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"마음을 다스리고
   삶을 디자인하다"

명상과 코칭*상담으로 내면의 가능성을 깨우고 삶의 변화를 이끄는 공간

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"나답게 성장하기"

‘나답게 성장하기’는
타인의 기준이 아닌, 내면의 소리에 귀 기울이며
스스로의 가능성을 발견하고 확장하는 과정입니다.
깊이 있는 코칭과 상담을 통해 자신을 이해하고,
고유한 강점을 살려
조화로운 삶을 만들어갑니다.


이 여정에서 우리는

고요한 성찰을 통해
내면의 힘을 키우고,

변화의 순간을 따뜻하게 맞이합니다.

연구소 최근 소식

가장 최근의 연구소 소식을 전해드립니다.

Our Blog

명상*코칭*상담에 관한 최신 소식을 접할 수 있습니다. 

참여후기

 “사업을 하면서 스트레스를 해소할 방법이 필요했어요. 늘 바쁘게 살아오다 보니 제 마음을 돌볼 시간이 없었는데, 한국명상코칭상담연구소에서 진행하는 명상코칭 프로그램을 통해 처음으로 나 자신을 온전히 들여다보는 시간을 가질 수 있었습니다.
 특히, 단순히 명상을 가르쳐주는 것이 아니라 제 감정과 생각을 이해하고 조절하는 방법을 알려주셔서, 일상에서도 쉽게 실천할 수 있었어요. 덕분에 업무 스트레스도 많이 줄었고, 감정 기복도 안정되면서 인간관계에서도 긍정적인 변화가 생겼습니다.”
김*경
 “이전에는 명상이 어렵고 지루할 것 같다고 생각했는데, 연구소의 프로그램은 실용적이고 현대적인 방식으로 접근해서 초보자도 부담 없이 따라 할 수 있었어요. 무엇보다도 따뜻하고 전문적인 코칭 덕분에 진짜 ‘쉼’을 경험할 수 있었습니다. 앞으로도 꾸준히 참여하고 싶어요!”
황*진
“직장 생활이 길어질수록 스트레스와 피로가 쌓였는데, 명상을 배우고 나서 마음의 여유를 찾게 되었습니다. 연구소의 명상 코칭은 실생활에 적용하기 쉬워서, 회의 전이나 퇴근 후 잠깐이라도 실천하며 긴장을 풀 수 있었어요. 덕분에 감정 조절도 더 잘 되고, 업무에서도 집중력이 향상되었습니다. 몸뿐만 아니라 마음도 관리해야 한다는 걸 깨닫게 된 좋은 경험이었습니다.”
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